趣味と家庭の両立について

おはようございます。

広島の行政書士の行政（ゆきまさ）です。

昨日は、久しぶりに一人で道場に行ってきました。

いつもは、２歳の長男と道場に行っています。

でも、毎回、息子が道場の雰囲気に慣れるまで、ずっと抱っこしないといけないので練習ができません。

息子は、抱っこされているだけなのに、家に帰ったら得意な感じでパンチキックをママに見せています。

それはそうと、昨日の練習はシャドーしてミットして組手してと普段よりソフトな練習でしたが体が重くて全然動けませんでした。

原因はスタミナ不足です。

毎日、少しでも体を動かすようにしないといけませんね。

歳をとると代謝が落ちて太りやすい体質になるそうです。

それにしても、今日、筋肉痛になっていないのが気になります。

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